Het leven is een reis zonder bestemming, behalve dat die je leid naar jezelf.

Hoe krijg je een blijvend waardig leven?

Alles wat er gebeurd in je leven draagt bij aan je groei.
Als je auto gaat rijden en je hebt nog nooit geleerd een auto te besturen dan ga je absoluut brokken maken.
Als je een miljoen euro krijgt en je hebt nooit met geld om leren gaan dan is die miljoen euro zo verdwenen.
Met andere woorden: je zult eerst de bewustwording moeten krijgen voordat je een situatie optimaal kan benutten en consistent voor je kan laten dienen.
En als het jou eenmaal consistent dient wordt het een automatisme zodat het vloeiend gaat.

Zo maak je een mooie reis van persoonlijke groei in dit leven, we kunnen wel stellen dat dit een reis is zonder eindbestemming waarvan we kunnen genieten in het "hier" en "nu" wanneer we daadwerkelijk het besef hebben waar het ons naar leid, het enige waar het ons naar toe leidt is onze ware essentie ons authentieke zelf.
We zijn een onbegrensde levensvorm met oneindig veel potentie, de kunst is om te leren genieten van het proces en niet alleen maar bezig zijn met later.
Hiermee suggereer ik niet dat het fout is om te streven naar doelen te behalen, maar het verschil herkennen van "doen" en "zijn" en zo te genieten van de stappen die je maakt dat is waar je vrede, rust en plezier ervaart.

Wees mild voor je zelf als je toch merkt dat je (te)veel afdwaalt met je gedachten, dit is heel natuurlijk en mag er zijn. Er zijn methodes die je weer even de rust kunnen brengen wanneer je opmerkt dat je afdwaalt met je gedachten of gestrest raakt, de meeste krachtige hiervan is weer even met aandacht terug te gaan naar de ademhaling en daarna de draad weer oppakken.

Hoe ga je om met de veranderingen die je doorvoert in jouw persoonlijke groei?

In onze kinderjaren hebben we onszelf manieren aangeleerd om met de omstandigheden van toen om te kunnen gaan(coping gedrag), deze manieren hebben ons toentertijd geholpen om de omstandigheden te doorleven. Echter nu in ons volwassen leven zijn deze oude patronen obstakels geworden ze dienen ons niet meer, deze zijn echter zo in ons systeem geïntegreerd dat het ook tijd nodig heeft om hier een nieuw pad voor te creëren. het creëren van dit nieuwe pad kun je het beste vergelijken met een bos waar al jarenlang blad is gevallen en dezelfde paden zijn gelopen en zo zijn gevormd, wanneer je een nieuw pad bewandelt zal deze steeds meer zichtbaar worden en vrij van het blad en het oude pad wat niet meer dient wordt geleidelijk aan weer bedekt met blad.

Persoonlijke groei vraagt om moed en geduld, we willen natuurlijk het liefst plezierige situaties maar het zijn vooral de onplezierige situaties waar je een les uit kunt leren. Wanneer je middenin een vervelende situatie zit is dat nooit leuk, toch kun je het beheersbaar maken door even uit te zoomen en het vanaf een afstandje te observeren. Je zult opmerken dat wanneer je alles weer op de rit hebt en je je weer goed voelt je dankbaar bent voor de les die deze moeilijke situatie je heeft geleerd. Hoe snel je dit op de rit hebt doet er niet toe, wanneer je je weerstand tegen iets kunt laten varen dan komt het gauw genoeg.
Plezierig of onplezierig, weet dat het er allebei mag zijn, het ene bestaat niet zonder het andere.

Manifesteren door positieve affirmaties en mediteren.

Positieve affirmaties zijn zeer zeker helpend, en werken het allerbeste (of gaan soms zelfs pas werken) wanneer jij echt de reis naar binnen toe durft te maken.
Het ontdekken wat er nog in jouw onderbewustzijn ligt en dat wat je liever in je schaduw laat.

Enkele voorbeelden van positieve affirmaties zijn:

" Ik zal de volle controle nemen over de energieën die ik uitstraal"
" Ik ben dankbaar voor de natuur, deze nieuwe dag en ben blij dat ik leef"
" Vandaag wordt een mooie en vervullende dag"
" Ik sta open voor alle nieuwe kansen die deze dag met zich meebrengt"
" Met mijn positiviteit trek ik positiviteit aan"

Met momenten inlassen om te mediteren kun je ook echt even zijn, we willen altijd maar iedere ruimte ieder gat wat er ontstaat opvullen met een bezigheid om geen moment verloren te laten gaan. Dit "zijn" tijdens een meditatie is gewoon echt een niets doen, je geest krijgt hierdoor rust en helderheid. Wanneer je nog maar net bekend raakt met mediteren zijn geleide meditaties( dat wil zeggen met muziek en stem) een fijne start. Later kun je echt in stilte gaan mediteren. Maar zeker in het begin raad ik aan om gewoon korte momentjes van meditatie in te lassen van 5 a 10 minuten, er hoeft niks bereikt en niks overdreven te worden het gaat juist om het zijn.

Voor jezelf zorgen is geen egoïsme

Voor jezelf zorgen is geen egoïsme, een veel voorkomend vooroordeel is "hij/zij denkt alleen maar aan zichzelf". Laten we stoppen met oordelen en verder gaan met bijdragen aan iets constructiefs.
Als je goed voor jezelf zorgt dan gaat het goed met jouw natuur, en wanneer het goed gaat met jouw natuur dan gaan het goed met de natuur om je heen.

Ik hoop dat je met het lezen van dit blog tot helpende inzichten bent gekomen, wil jij ondersteuning bij jouw persoonlijke groei vul dan het contactformulier in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op en kunnen we een afspraak plannen voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.